スローステップ運動は踏み台選びを慎重に

以前から踏み台を使った昇降運動でダイエットをしていた方は多いかもしれませんが、
スローステップ運動の方法がテレビで放送されたことで、その人口はさらに増加中です。
ためしてガッテンの放送を見て、踏み台探しに奔走された人も多いようですね。

でも、スローステップ運動の効果に期待するあまりに、
おろそかにして欲しくない注意事項がひとつあることを忘れないでください。

それは、スローステップ運動用の踏み台選びに関してです。
ダイエット目的の人も筋トレ目的の人も、足元には十分にご注意を。

私も最初は雑誌を重ねて作った踏み台で、この健康法を実践していましたが、
どうにもやりづらく、仕舞いには転倒しそうになった経験があります。
ですから、踏み台選びは少し慎重に、以下のような物を用意するようにしましょう。

>>スローステップ運動用の踏み台を見てみる。

ダイエットは無理なく楽しく行うのが一番です。
その為にもまずは、しっかりと安全に運動ができる環境を整えましょう。

また、室内トレーニング的なダイエット運動に物足りなさを感じてきたという方は
こんな方法を実践するのも気分転換になるし、かなり効果的ですよ！
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